Seit Jahren wieder freie Abende
Erfolgsbericht Selbstwirksamkeit und Prioritäten
“Ich hatte über Jahre das Gefühl, immer weiter zu funktionieren – aber nicht mehr zu leben. Job, Familie, Verantwortung – von außen sah alles stabil aus. Aber innerlich war ich ständig unter Strom, gleichzeitig erschöpft, und irgendwann kam dieser Moment, wo ich gemerkt habe: Ich weiß gar nicht mehr, wofür ich das alles mache.
Ich war nie jemand, der schnell aufgibt. Ich habe Seminare besucht, Bücher gelesen, Zeitmanagement-Apps ausprobiert. Aber all das blieb irgendwie an der Oberfläche. Was mir gefehlt hat, war nicht Motivation – ich war ständig in Bewegung. Was mir gefehlt hat, war Klarheit über mich selbst: Was ist mir eigentlich wichtig? Wo gehe ich Kompromisse ein, die mich langfristig auszehren? Und warum reagiere ich in bestimmten Situationen immer gleich, obwohl ich es besser weiß?
Im Programm ging es für mich nicht um Methoden im klassischen Sinn, sondern um ein neues Verständnis von innerer Struktur. Ich habe z. B. erkannt, dass ich oft versuche, Probleme kognitiv zu lösen, die eigentlich emotional verankert sind – und dass ich dadurch regelmäßig in Dauerschleifen aus Analyse, Zweifel und Aktionismus rutsche.
Mir hat besonders geholfen, mein eigenes Handlungsmuster zu entschlüsseln: Ich funktioniere stark über Verantwortung – aber wenn mein Handeln keinen klaren inneren Bezug hat, verliert es jede Energie. Das war ein Schlüsselmoment: zu sehen, dass mein System nicht falsch ist, sondern einfach auf andere Weise ausgerichtet werden muss.
Ich habe angefangen, Dinge anders zu priorisieren. Nicht, weil ich plötzlich disziplinierter bin, sondern weil ich mich selbst besser spüre. Und weil ich endlich weiß, wo ich ansetzen muss – nicht nur im Kalender, sondern in mir.
Ich habe meine Arbeitszeiten umgestellt, delegiere mehr, habe zwei Projekte bewusst gestoppt – und das erste Mal seit Jahren wieder freie Abende mit meiner Familie. Und was mich selbst überrascht hat: Ich schlafe besser, und meine Rückenschmerzen sind fast weg.
Ich war lange im Dauer-Überforderungsmodus. Jetzt habe ich Richtung, Struktur – und mache täglich die Erfahrung: Ich komme voran.”
Jonas, 42
